6 bains de bouche naturels à adopter

Déc 19, 2023 | Conseils

Vous cherchez une alternative saine aux bains de bouche industriels ? Découvrez dans cet article six bains de bouche naturels, à la fois efficaces et respectueux de votre santé bucco-dentaire. Ces solutions maison, faciles à préparer, seront un atout précieux pour votre hygiène quotidienne.

Découvrir les bienfaits des bains de bouche naturels

Les bains de bouche naturels sont une alternative saine et respectueuse de l’environnement aux produits chimiques traditionnels.

Voici quelques avantages à prendre en compte :

  • Les bains de bouche naturels sont plus doux pour la bouche. Ils ne contiennent pas d’alcool ou de produits chimiques agressifs qui peuvent irriter la gencive.
  • Ils aident à maintenir une haleine fraîche plus longtemps. Les ingrédients naturels tels que la menthe et le clou de girofle ont des propriétés antibactériennes et rafraîchissantes.
  • Les bains de bouche naturels sont souvent plus économiques. Vous pouvez les fabriquer à la maison avec des ingrédients que vous avez probablement déjà dans votre cuisine.

Les bains de bouche naturels sont donc une alternative intéressante pour maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire. Ils sont doux, efficaces et respectueux de l’environnement. Alors, pourquoi ne pas essayer  ?

centre dentaire Dentifree

Adopter le bain de bouche au bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude fait partie des bains de bouche naturels à adopter. Son utilisation est simple et ne requiert que peu d’ingrédients.

Commencez par diluer une cuillère à café de bicarbonate dans un verre d’eau. Utilisez cette solution comme un bain de bouche traditionnel. Faites circuler le liquide dans votre bouche pendant une minute avant de le recracher.

Le bicarbonate de soude a des propriétés antibactériennes. Il aide à combattre les bactéries responsables de la mauvaise haleine. Il peut aussi blanchir les dents. Il élimine les taches et favorise une bonne santé bucco-dentaire. 

Faites attention à ne pas l’utiliser trop souvent pour éviter l’érosion de l’émail.

Expérimenter le bain de bouche à l’huile de coco

L’huile de coco a des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires. Elle peut aider à éliminer les bactéries nocives dans votre bouche. Pour préparer ce bain de bouche, mélangez une cuillère à soupe d’huile de coco avec un peu d’eau tiède.

Utilisez ce mélange comme un bain de bouche naturel. Gardez-le dans votre bouche pendant environ 10 minutes, puis crachez. Rincez ensuite avec de l’eau. Répétez ce processus quotidiennement pour de meilleurs résultats.

Notre conseil : évitez de l’avaler, car l’huile recueille des bactéries pendant le bain de bouche.

Essayer le bain de bouche au thé vert pour une haleine fraîche

Le bain de bouche au thé vert est une solution efficace pour avoir une haleine fraîche. Composé de polyphénols, le thé vert combat les bactéries buccales. Son pouvoir antioxydant augmente la salivation et neutralise les odeurs.

La préparation de ce bain de bouche naturel est simple. Faites infuser du thé vert, laissez refroidir et utilisez-le comme un bain de bouche classique. Rincez votre bouche pendant une minute, deux fois par jour.

Le thé vert est doux pour la bouche. Il ne contient pas d’alcool, contrairement à certains produits commerciaux. Ainsi, il ne dessèche pas les muqueuses. Le bain de bouche au thé vert est un allié pour une haleine fraîche et une bonne santé buccale.

Utiliser le bain de bouche au vinaigre de cidre pour une hygiène buccale optimale

Le bain de bouche au vinaigre de cidre est un excellent choix pour une hygiène buccale optimale. Ce bain de bouche naturel est simple à préparer. Mélangez une cuillère à café de vinaigre de cidre dans un verre d’eau.

Rincez-vous la bouche avec ce mélange pendant une minute. Le vinaigre de cidre élimine les bactéries, réduit les taches et blanchit les dents. Son acidité aide à équilibrer le pH de votre bouche.

Il est recommandé de le faire une fois par jour. Attention, il ne remplace pas le brossage. Pour une bonne hygiène buccale, combinez-le avec un brossage régulier et l’usage du fil dentaire.

Découvrir le bain de bouche à l’aloe vera pour soigner les gencives

Un bain de bouche naturel à base d’aloe vera apaise les gencives irritées. Ses composants actifs favorisent la guérison des petites plaies ou des aphtes. Il suffit de mélanger le gel d’aloe vera avec de l’eau tiède.

Adopter ce bain de bouche naturel, c’est assurer une hygiène bucco-dentaire saine. L’aloe vera est doux pour la bouche, sans les effets secondaires des bains de bouche commerciaux.

L’adoption de bains de bouche naturels peut être bénéfique pour votre santé bucco-dentaire. N’oubliez pas que ces solutions doivent être utilisées en complément d’une bonne hygiène bucco-dentaire et ne remplacent pas un suivi régulier chez votre dentiste. Ainsi, vous pouvez optimiser votre santé buccale tout en respectant votre corps et l’environnement.

Je souhaite recevoir les conseils de dentifree

Découvrez les conseils et actualité de Dentifree

Trouvez un centre près de chez moi

Prenez rdv parmi 12 centres en France. 

D’autres articles qui pourraient vous intéresser

PRENDRE RDV