Comment soulager une gencive douloureuse ?

Sep 22, 2020 | Conseils

Une gencive douloureuse peut vite devenir problématique dans votre vie quotidienne. On connaît bien les douleurs liées au port d’un appareil dentaire mais celles associées aux gencives peuvent être tout autant inconfortables pour ceux qui les subissent.

Si, vous aussi, vous souffrez de douleur à la gencive, nous vous proposons d’en découvrir les causes probables et la façon d’y remédier. Plusieurs astuces peuvent vous apaiser mais surtout vous aider à prendre de bonnes habitudes pour vos dents.

Quelles sont les causes des gencives douloureuses ?

Plusieurs facteurs peuvent provoquer une douleur aux gencives, à commencer par le port d’une gouttière, qui peut faire gonfler la gencive et abîmer la dentition. Une prothèse dentaire mal ajustée est également une cause possible. Un abcès ou un aphte peuvent aussi être à l’origine de ces douleurs.

La gingivite peut également être la source du problème. Très souvent, une gencive trop sensible et gonflée est le signe d’une gingivite, qui peut, elle, se transformer en parodontite. C’est une inflammation de la gencive qui peut mener à la perte des dents. Il faut donc veiller à se faire suivre par un professionnel de manière assidue, car elle ne disparaîtra pas d’elle-même. La gingivite provoque des douleurs, il est donc essentiel de se faire prendre en charge à temps !

Autres causes des maux de gencives 

  • Mauvaise hygiène bucco-dentaire : Le brossage insuffisant des dents et l’absence de soins appropriés peuvent conduire à des problèmes gingivaux.

  • Mauvaises habitudes alimentaires : Une alimentation déséquilibrée, riche en sucres et en amidon, favorise la croissance des bactéries dans la bouche, contribuant ainsi un mal des gencives.

  • Brossage trop vigoureux : Un brossage excessif ou une utilisation d’une brosse à dents aux poils durs peut irriter les gencives.

  • Dents qui émergent : Lorsque les dents de sagesse ou d’autres dents émergent, elles peuvent exercer une pression sur les gencives, entraînant une douleur sur les gencives du bas et du fond. 

  • Problèmes de dents : Caries, infections dentaires ou fractures peuvent également causer des douleurs gingivales.

Quelle que soit la cause de votre mal aux gencives, il est important de prendre en compte ce signal pour éviter de finir avec gencive infectée.

Mal aux gencives, que faire ?

Entre les bonnes habitudes dentaires à adopter et les différents produits qui peuvent offrir un soulagement à vos gencives, voilà quelques techniques pour calmer une gencive douloureuse.

Le brossage des dents

Un brossage des dents (et de la langue, ne l’oubliez pas !) fréquent doit être effectué tous les jours pour maintenir une bonne santé bucco-dentaire. En cas de douleur gingivale, il est également conseillé de se laver les dents quotidiennement, mais en douceur et sans frotter trop fort.

Pensez aux bains de bouches

Des bains de bouche antiseptiques ou des gels et sprays spécifiques disponibles en pharmacie peuvent également soulager la douleur, mais il ne faut pas en faire une habitude en les utilisant sur une trop longue période.

Le bain de bouche au bicarbonate de soude

Plusieurs astuces faites maison existent, à commencer par un bain de bouche au bicarbonate de soude ou bicarbonate dentaire. Il faut mélanger une cuillère à café de poudre avec de l’eau puis effectuer un gargarisme pendant quelques minutes. Attention cependant à ne pas abuser du bicarbonate de sodium.

Vous pouvez également soigner une gingivite avec du bicarbonate de soude, mais attention toutefois à bien consulter votre dentiste avant d’effectuer quoique ce soit !

Les huiles essentielles pour gencives douloureuses et gonflées

Pour soulager vos gencives naturellement, le bain de bouche aux huiles essentielles est une alternative naturelle et bénéfique pour favoriser une bonne santé buccale.

En concoctant votre propre solution, vous pouvez mélanger quelques gouttes d’huiles essentielles aux propriétés antimicrobiennes, telles que l’huile essentielle de tea tree, de menthe poivrée ou de clou de girofle, avec de l’eau tiède.

Ce mélange peut être utilisé comme bain de bouche quotidien après le brossage des dents. Veillez à bien agiter avant chaque utilisation et à ne pas avaler la solution. L’effet combiné de ces huiles essentielles aide à apaiser la douleur des gencives irritées.

Gare au sucre et au tabac !

Dans l’idéal, il faut veiller à limiter les boissons et aliment acides et sucrés, qui ne sont jamais des alliés de vos dents. Pensez aussi à réduire, voire à limiter la consommation de tabac, que ce soit des cigarettes traditionnelles ou une cigarette électronique.

Prévenez les douleurs avec un détartrage

Des détartrages réguliers effectués chez le dentiste peuvent calmer une douleur à la gencive et surtout prévenir les douleurs atroces de la gingivite.

Rien ne remplace une visite chez le dentiste

Dans tous les cas, en cas de gencive douloureuse au toucher, ou de saignement prolongé, la meilleure solution reste d’en chercher la cause en consultant un spécialiste qui pourra alors la traiter et vous apporter les soins nécessaires. Avoir une bonne santé bucco-dentaire en se lavant les dents fréquemment permet de prévenir les douleurs aux gencives.

Il faut aussi penser à faire des détartrages régulièrement chez un professionnel. Ces deux conseils sont la meilleure solution pour apaiser une gencive douloureuse, mais surtout, et c’est le plus important, prévenir la récidive sur le long-terme. Donc n’attendez plus avant de prendre rendez-vous et soulagez vos douleurs immédiatement !

Illustration : © wayhomestudio

 

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